2008-11-16 12:44:43

SITEMAP

▼カテゴリ無し
2008/11/16 10kmタイムトライアル
2008/10/22 ハーフ
2008/09/22 あっという間に涼しい
2008/09/01 蒸し暑い
2008/07/27 山登り
2008/06/03 走りは復活
2008/05/03 休養中
2008/04/20 かすみがうらマラソンの結果~
2008/04/19 明日、かすみがうらマラソン
2008/04/12 調整とはいえ
2008/04/06 暑い
2008/04/05 3月は236km
2008/04/03 鉄分補給
2008/03/28 ついに200km!!
2008/03/25 ついに200km?
2008/03/20 休みすぎ
2008/03/16 疲労
2008/03/09 疲れは走った時間かな
2008/03/08 床磨きトレーニング
2008/03/04 30kmペース走
2008/03/04 2月は179km
2008/02/28 梅も咲いた
2008/02/26 筋肉痛
2008/02/23 春一番前に21km
2008/02/22 ガッテン枕
2008/02/20 かすみがうらマラソン
2008/02/17 東京マラソン
2008/02/10
2008/02/07 平日の10kmジョギング
2008/02/05 1月は163km
2008/01/25 さむい!
2008/01/19 夕べの気温
2008/01/16 体幹ストレッチ
2008/01/14 体幹ランニング
2008/01/13 11月は129km、12月は136km
2008/01/11 体脂肪
2007/12/31 2007年〆
2007/12/31 7km走
2007/12/24 αリポ酸
2007/12/22 内臓脂肪
2007/12/15 ホノルルマラソン
2007/12/02 まだ秋浅い
2007/11/26 記録更新
2007/11/22 つくばマラソン間近
2007/10/31 10月は150kmきっかり
2007/10/22 10km完走
2007/10/17 体調悪し
2007/10/15 今週も。ただし週末限定
2007/10/08 3連走
2007/10/06 120分LSD
2007/10/04 9月は77km、体重はキープ
2007/09/19 ちょっと違った筋肉痛
2007/09/16 暑い
2007/09/06 8月は123km、体重は少し減
2007/08/26 7月は175km
2007/08/15 元の木阿弥
2007/08/12 体重減の兆し
2007/07/31 ハイキング
2007/07/25 ”か”?
2007/07/21 平坦新コース
2007/07/16 シェイクダウン
2007/07/14 台風
2007/07/10 おニューの靴
2007/07/05 スピードアップ
2007/07/03 6月は124km
2007/06/28 怠け者の筋肉
2007/06/27 腹筋・背筋
2007/06/19 不審車?
2007/06/17 久々にLSDのない週末
2007/06/02 5月は141km
2007/05/30 白鳥は雛をおんぶ
2007/05/27 LSDって、辛いものだったのね
2007/05/24 平日は難しい・・・
2007/05/20 久しぶりの20kmオーバー
2007/05/18 今週はジョギング3回
2007/05/15 5月途中経過
2007/05/01 4月の走行距離:99.99km
2007/04/16 完走
2007/04/13 スタートライン
2007/04/06 初マラソンまで、あと10日。
2007/03/26 あられ菓子って意外と
2007/03/21 32.195km
2007/03/10 5本指ソックス
2007/03/09 プレゼント当選
2007/03/08 2月は思ったより走れた
2007/02/25 今年一番の寒さ?
2007/02/22 フルマラソンにエントリー
2007/02/10 1月の走行距離
2007/01/28 ワコールCW-X
2007/01/24 やせた?
2007/01/21 やはり心拍数が。。。
2007/01/14 心拍数に変化
2007/01/01 お正月
2006/12/30 朝食前に
2006/12/28 20kmオーバー
2006/12/17 10マイル
2006/12/10 予防接種
2006/12/07 ぼちぼち
2006/12/02 京都
2006/11/23 思いつき


Posted by 和 at 2008/11/16