2008-11-16 12:44:43
SITEMAP
- ▼カテゴリ無し
- 2008/11/16 １０ｋｍタイムトライアル
- 2008/10/22 ハーフ
- 2008/09/22 あっという間に涼しい
- 2008/09/01 蒸し暑い
- 2008/07/27 山登り
- 2008/06/03 走りは復活
- 2008/05/03 休養中
- 2008/04/20 かすみがうらマラソンの結果～
- 2008/04/19 明日、かすみがうらマラソン
- 2008/04/12 調整とはいえ
- 2008/04/06 暑い
- 2008/04/05 ３月は２３６ｋｍ
- 2008/04/03 鉄分補給
- 2008/03/28 ついに２００ｋｍ！！
- 2008/03/25 ついに２００ｋｍ？
- 2008/03/20 休みすぎ
- 2008/03/16 疲労
- 2008/03/09 疲れは走った時間かな
- 2008/03/08 床磨きトレーニング
- 2008/03/04 ３０ｋｍペース走
- 2008/03/04 2月は１７９ｋｍ
- 2008/02/28 梅も咲いた
- 2008/02/26 筋肉痛
- 2008/02/23 春一番前に２１ｋｍ
- 2008/02/22 ガッテン枕
- 2008/02/20 かすみがうらマラソン
- 2008/02/17 東京マラソン
- 2008/02/10 春
- 2008/02/07 平日の１０ｋｍジョギング
- 2008/02/05 １月は１６３ｋｍ
- 2008/01/25 さむい！
- 2008/01/19 夕べの気温
- 2008/01/16 体幹ストレッチ
- 2008/01/14 体幹ランニング
- 2008/01/13 11月は１２９ｋｍ、12月は１３６ｋｍ
- 2008/01/11 体脂肪
- 2007/12/31 ２００７年〆
- 2007/12/31 ７ｋｍ走
- 2007/12/24 αリポ酸
- 2007/12/22 内臓脂肪
- 2007/12/15 ホノルルマラソン
- 2007/12/02 まだ秋浅い
- 2007/11/26 記録更新
- 2007/11/22 つくばマラソン間近
- 2007/10/31 １０月は１５０ｋｍきっかり
- 2007/10/22 １０ｋｍ完走
- 2007/10/17 体調悪し
- 2007/10/15 今週も。ただし週末限定
- 2007/10/08 ３連走
- 2007/10/06 １２０分ＬＳＤ
- 2007/10/04 ９月は７７ｋｍ、体重はキープ
- 2007/09/19 ちょっと違った筋肉痛
- 2007/09/16 暑い
- 2007/09/06 ８月は１２３ｋｍ、体重は少し減
- 2007/08/26 ７月は１７５ｋｍ
- 2007/08/15 元の木阿弥
- 2007/08/12 体重減の兆し
- 2007/07/31 ハイキング
- 2007/07/25 ”か”？
- 2007/07/21 平坦新コース
- 2007/07/16 シェイクダウン
- 2007/07/14 台風
- 2007/07/10 おニューの靴
- 2007/07/05 スピードアップ
- 2007/07/03 ６月は１２４ｋｍ
- 2007/06/28 怠け者の筋肉
- 2007/06/27 腹筋・背筋
- 2007/06/19 不審車？
- 2007/06/17 久々にＬＳＤのない週末
- 2007/06/02 ５月は１４１ｋｍ
- 2007/05/30 白鳥は雛をおんぶ
- 2007/05/27 ＬＳＤって、辛いものだったのね
- 2007/05/24 平日は難しい・・・
- 2007/05/20 久しぶりの２０ｋｍオーバー
- 2007/05/18 今週はジョギング３回
- 2007/05/15 ５月途中経過
- 2007/05/01 ４月の走行距離：９９．９９ｋｍ
- 2007/04/16 完走
- 2007/04/13 スタートライン
- 2007/04/06 初マラソンまで、あと１0日。
- 2007/03/26 あられ菓子って意外と
- 2007/03/21 ３２．１９５ｋｍ
- 2007/03/10 5本指ソックス
- 2007/03/09 プレゼント当選
- 2007/03/08 ２月は思ったより走れた
- 2007/02/25 今年一番の寒さ？
- 2007/02/22 フルマラソンにエントリー
- 2007/02/10 １月の走行距離
- 2007/01/28 ワコールＣＷ－Ｘ
- 2007/01/24 やせた？
- 2007/01/21 やはり心拍数が。。。
- 2007/01/14 心拍数に変化
- 2007/01/01 お正月
- 2006/12/30 朝食前に
- 2006/12/28 ２０ｋｍオーバー
- 2006/12/17 １0マイル
- 2006/12/10 予防接種
- 2006/12/07 ぼちぼち
- 2006/12/02 京都
- 2006/11/23 思いつき
Posted by 和 at 2008/11/16
